Der Grundgedanke

Ein gutes Körpergefühl ist das Werkzeug, mit dessen Hilfe wir die Bedürfnisse unseres Körpers wahrnehmen können. Mit Körpergefühl gelingt es uns, unsere energetischen Ressourcen und physiologischen Kapazitäten sinnvoller einzusetzen.
Egal ob Fitness- oder Leistungssportler: jeder profitiert von mehr Körperintelligenz. Es spielt keine Rolle, ob die Gesundheit oder die Leistungssteigerung im Vordergrund steht, Körpergefühl hilft, bei gleichem Einsatz einen größeren Nutzen zu erzielen und eine optimale Trainingssteuerung zu gewährleisten.
Ein Trainer mit Körpergefühl kann dir helfen, ein besseres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln.
Dadurch lernst du, dich zu fordern - aber nicht zu überfordern, mit - und nicht gegen deinen Körper zu arbeiten, alte Bewegungsmuster zu löschen und durch gesündere und ökonomischere zu ersetzen. Meine systematisch aufgebauten Trainingspläne verfolgen das Ziel einer optimalen individuellen Leistungsentwicklung. Sie basieren auf einer fundierten Analyse zu Beginn des Trainings und sind an die individuellen Stärken und Schwächen meiner Kunden angepasst. Ein zentrales Anliegen sind mir die korrekte Übungsausführung und die richtige Technik. Diese Qualitätskriterien sind für alle Sportarten und jeden Sportler von großer Bedeutung und mit Körpergefühl besser – und leichter - umsetzbar.
Ziel ist es, deine Leistungsfähigkeit im Alltag sowie im Sport zu steigern, dir Freude an körperlicher Bewegung zu verschaffen und dir damit mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu schenken.
Egal warum du Sport betreibst - Körpergefühl kann dein Leben verändern!