Du hast erkannt, dass du etwas für deine Fitness und Gesundheit tun musst.
Aber schon tauchen die ersten Fragen auf. Sollst du mit dem Laufen beginnen, die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio anstreben? Oder besser beides?
Auch möchtest du Fehler vermeiden, um nicht den gegenteiligen Effekt zu erzielen, und so deine Gesundheit, den Spaß und die Motivation zu verlieren.

Du brauchst also jemanden, der sich in der Materie auskennt: einen Trainer mit einem Plan und Erfahrung. Jemand, der die Herausforderungen dieses Unterfangens gut kennt, und dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen.
Jemand, der dein Training plant, und der dir zeigt, welche Übungen für dich die richtigen sind. Ein Trainer der die Intensitäten und Umfänge deines Trainings festlegt, auf optimale Erholung, und richtige Ernährung achtet.

Ich unterteile dein Training in zwei Bereiche:

• Ausdauertraining ( Laufen, Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen, und dgl…)
• Athletiktraining (Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining)

Wenn du einen Trainer suchst, melde dich bei mir, ich habe ein Angebot an DICH!

• Allgemeine Einschulung in die Materie ca. 2 Stunden Kosten: Euro 180.-
  • Festlegung der Ziele
  • Erkennen der Stärken und Schwächen
  • Erstellung eines Athletikkonzepts
  • Erfassen der Möglichkeiten zur Umsetzung
• Trainingsplanung im Fitnessbereich Kosten: monatlich Euro 130.-

Solltest du dein Training unter meiner Anleitung durchführen wollen, besteht die Möglichkeit für:

• 10 er Block Personaltraining Kosten: Euro 650.-

Fitnesstraining mit Körpergefühl steigert die Lust am Leben, und ist eine Investition in deine Zukunft.